Günün yorgunluğundan sonra Nevart’a gelin. Art-spor ile stresinizden arının. Renk terapisi ve spor ile meditasyon yapın… Üstelik iş kıyafetiniz, günlük giysiniz ile katılabilirsiniz. Herkese açık olan bu programda yenilendiğinizi hissedeceksiniz.

Neler yapılacak?

Meditasyon ile günlük stresten arınma, doğru nefesle vücudu dinlendirme
Egzersizler ile karın kaslarını kuvvetlendirme ve karın sarkmasını toparlama, bel kaslarını kuvvetlendirme ve beldeki yağların giderilmesi, basen yağlarını eritme, üst bacak ve alt bacak kaslarını kuvvetlendirme, kol kaslarını çalıştırma ve koldaki sarkmaları gidermeye yönelik egzersizler.
Renklerin sihri ve müzik eşliğinde günün tüm sorunlarından uzaklaşarak hiç bir baskı ve yönlendirmeye girmeden dilediğiniz şekilde resim yaparak ruhunuzu sıkıntıdan arındırın.

Bunun sonucunda neler kazanacaksınız?

Meditasyon ile iş sıkıntılarınızdan ve ruhsal sıkıntılarınızdan arınacaksınız.
Spor ile kendinizi yormadan basit hareketlerle ve gerçek anlamda size gerekli olan kaslarınız çalıştırarak bölgesel incelmelerle kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz.
Doğru nefes egzersizleri ile hem kan dolaşımınız düzene girecek hem de iş yaşantınızda sesinizdeki değişimin farkına varacaksınız, konuşmalarınızda daha akıcı olacaksınız.

Renklerin sihri ve Müzik

Renklerin sihri ile neşenizi arttırın.
Renklerin ezelden beri birçok özellik taşıdığı bilinmektedir. Örneğin turuncu ve sarı renkler neşe verici, kırmızı güç verici, mavi ise gevşetici özelliklere sahiptir. Renk terapisinin mantığına göre renklerin değişik dalga boyları insan hücrelerine etki ederek birçok rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olur. Bu yöntemi bir renk uzmanının kontrolü altında yapacağınız gibi, günlük hayatınızda da renklerin faydalarından sonsuz bir neşe kaynağı olabilir.

Renklerin etkileri ile art sporu tamamlayın!

Mor: Temizleyici, antiseptik, sakinleştirici etkiye sahiptir. Depresyon ve migrene faydalıdır.
Mavi: Serinletici, sakinleştirici, acı dindirici özelliğe sahiptir. İltahap ve ödem oluşumunu engeller. Kan basıncı ve yüksek ateşe karşı faydalıdır.
Çivit: Sakinleştirici, solunum düzenleyici, şişlik giderici etkiye sahiptir.
Turkuaz: Hayat verir, arındırır, ağrı giderir, serinletici, cilt problemlerine, başağrısına ve strese karşı faydalıdır.
Yeşil: Gözleri güçlendirici, şişkinliği giderci, antiseptik, ruhsal denge düzenleyici, uyum sağlayıcı özelliğe sahiptir.
Sarı: Hormon ve salgı bezleri dengesini düzenleyici özelliğe sahiptir.
Altın: Sinir sistemini güçlendirici, depresiyona faydalı, dalak, mide ve karaciğerin çalışmasını düzenler.
Pembe: Agresif, gerginlik giderici ve uyum sağlayıcı özelliğe sahiptir.
Kırmızı: Cilt hücrelerinin bölünmesini hızlandırır, solunum ve sindirim sistemlerini düzenler.
Beyaz: Çekici bir etkiye sahiptir, özellikle kış aylarında.