Home » Eğitimde Zaman ve Stres Yönetimi

Eğitimde Zaman ve Stres Yönetimi

Zaman tasarrufu yapmanın en iyi yollarından biri, önceden düşünmek ve plan yapmaktır. Beş dakikalık düşünme, genelde bir saatlik iş tasarrufu sağlar.” Sonuç olarak; eğer zamanınıza değer veriyorsanız, eğer başarıya ulaşmayı istiyorsanız, zamanınıza değer vermeli, zamanınızı mutlaka planlamalısınız.

Zaman, herkesin eşit olarak sahip olduğu tek şeydir. O halde sorun ne kadar vaktimiz olduğunda değil, sahip olduğumuz süre içinde neler yaptığımızdadır.

Bütün başarılı insanlar, zamanın değerinin farkındadır. Edison’a dünyada en önemli şeyin ne olduğu sorulduğunda, cevabı “zaman” olmuştur.

Zaman, ne başka birşeyle değiştirilebilir, ne tasarruf edilebilir, ne ödünç alınabilir, ne satın alınabilir, ne çoğaltılabilir ne durdurulabilir, ne saklanabilir, ne de geriye doğru işletilebilir. (Z. Sabuncuoğlu-M.Tüz, Örgütsel Psikoloji)

Zaman Kaybının Muhtemel Nedenleri

İsteksizlik

Plansızlık, gerçek dışı zaman tahminleri, sorun çözmeye ilgi duymamak

Plansız da başarılı olunabileceğini düşünmek.

Hedeflerin olmaması.

Hedeflerinde karışıklık, öncelikleri belirleyememek.

Ayrıntılarda sabırsız olmak, gelecek için plan yapamamak, acil durumlara tepki göstermek, çok kısa zamanda işi yapmaya çalışmak.

Bilgisayara fazla düşkün olmak, elememek.

Öncelikleri belirleyememek,

Sosyal ilişkilerden haz duymak, hayır diyememek.

Öz denetim eksikliği,

Kararlardan sorumlu tutulmak korkusu, kararsızlık, fazla iletişim, kötü liderlik.

Olaylara karşı güvensizlik, bir hatanın sonuçlarından korkmak,mantıklı karar vermemek.

Stres, öğrencilerin bir tehdit ya da zorluk olarak algıladıkları durumlara karşı göstermiş oldukları içe dönük bir tepkidir.

Bazen zaman baskısı, bazen beklenmedik bir tepki ya da olay sonucunda maruz kalınan bir durum olduğu gibi, kişinin iç dünyası ile ilgili etkenler sonucu da ortaya çıkabilir. Stresin sayısız nedeni bulunmakta ve bu stres etkenleri öfke, hayal kırıklığı, gerilim, şaşkınlık gibi tepkilerle kendini göstermektedir.

Stres, geliştirilen başa çıkma teknikleriyle denetim altında bulundurulabilir ve yönetilebilir hale gelmiştir.

Makul bir orandaki stresi de motivasyon, dikkat ve duyarlılık gibi konulara katkı sağlamaktadır.